美白に効くフルーツカムカム
カムカムは、南米原産のフルーツで、ビタミンCを多く含みます。
実は赤くて小さく、果肉はピンク色で、その酸味はずば抜けています。
ビタミンCだけでなく、カルシウム、鉄分、リンといったミネラルも多く含んでいます。ビタミンCの含有率は、アセロラの約2倍、オレンジの約30倍ともいわれています。その酸味の元とされるのがクエン酸です。クエン酸の働きに「キレート作用」があります。クエン酸がミネラルを包み込んで、不安定なビタミンCを体内に取りこみやすくするようにする効能があります。
ビタミンCは、美白には欠かせない栄養素です。そのビタミンCを多く含み、また、体内に上手に取り込めるカムカムは美白に有効といえます。
