美白に効くツボ晴明
晴明(せいめい)
眼精疲労に効果があるツボです。
目が疲れていると、筋肉が緊張して血行不良に繋がり、クマの原因となります。疲れ目のツボである晴明を刺激することで、疲れ目を解消して、血行を促進しましょう。また、この晴明を刺激することで、代謝のアップに繋がります。
ツボの位置は、鼻の根元と目頭の間のくぼんだところです。
ツボが分かったら、人差し指をかるく曲げた関節部分でゆっくりと押します。5秒刺激したら、5秒間隔を置いて、また刺激します。
ツボを刺激する前に、蒸しタオルなどで目の周りを温めると、血行促進の効果はさらに高まります。
