リフレクソロジーで美白ケア＜＋アルファ＞
リフレクソロジーを行なったら、併せて手のひらのマッサージも行うと、美白の効果は更に高まります。
＜美白手のひらマッサージ＞
1)手の中央部分から親指の付け根に向って、指をすべらせるように押していきます。
これは腎臓と膀胱の反射区です。
2)親指を反対の手で握って、付け根部分をくるくると力強く刺激します。
代謝のバランスを整える甲状腺の反射区です。
3)親指の爪をしっかりと力を加えながら押します。
ここは脳下垂体の反射区です。ホルモンの分泌に作用します。
肌あれに効くカモミール･ジャーマンのマッサージオイルを使いながら行なうと、効果は更に高まります。温かいハーブティーなど飲みながら行なうのも、心が落ち着いてよいですね。おすすめはカモミール･ジャーマン、レモンバームなどです。
リフレクソロジーと併せて行なうと、更なる美白効果が高まります。
